Back to B.A.S.I.C.S. in Sports is waarschijnlijk het eerste én enige sportadviesbureau met een duidelijke visie op ‘succesvolle sportbeoefening’, een visie die de naam ‘wetenschappelijk gefundeerd’ tevens waardig is.
De visie van Back to B.A.S.I.C.S. in Sports is dat ‘succesvolle training’, d.i. het ‘slagen in je sportieve doelstelling’, slechts mogelijk is mits inachtneming van de ‘B.A.S.I.C.S.’:
B
BIO-LOGICAL
Succesvolle training verloopt slechts volgens universele, ‘natuur’-lijke wetmatigheden; het is bio-‘logisch’.
A
ATTITUDE
Je kan maar slagen in je doelstelling (d.i. ‘succes’) mits een ‘juiste’ attitude: leergierig (‘open-minded’), positief, dankbaar, geduldig, gedisciplineerd, volhardend.
S
SCIENCE
Om de kans op slagen zo groot mogelijk te maken, moet er zo wetenschappelijk mogelijk te werk gegaan worden: d.i. niet alleen ‘evidence-based’ (volgens de laatste wetenschappelijke bevindingen), maar ook ‘de wetenschappelijke methode’ indachtig (systematisch, logisch, consequent).
I
INSIGHT
Inzicht in jezelf enerzijds (zelfkennis), én in de fysiologie, trainingsleer en psychologie anderzijds (kennis), zijn van onschatbare waarde om te slagen in je doelstelling; zelfkennis (‘weten wat je wil’) is alleen al noodzakelijk ter formulering van doelstellingen, en dus ook een voorwaarde om er in te kunnen slagen.
C
CONSISTENCY and CREATIVITY
Het menselijk lichaam is onwaarschijnlijk trainbaar, maar het kost geduld, tijd, doorzettingsvermogen: het vraagt continuïteit.
Het kost ook creativiteit om die vaak lange weg gevarieerd en uitdagend te houden, maar ook om obstakels te overwinnen en er leermomenten van te maken.
S
STRUCTURE
Om de kans op slagen zo groot mogelijk te maken, moet er zoveel mogelijk systematisch en gestructureerd – of zo weinig mogelijk ‘willekeurig’ en zo weinig mogelijk ‘aan het toeval overlatend’ – te werk gegaan worden.