Workshop Lactaattesten december 2025

Deze tweedaagse cursus heeft de ambitie om je (verder) te bekwamen in, en je (kritisch) te leren nadenken over opklimmende lactaattesten. Ook als je reeds elders een cursus over dit onderwerp volgde biedt deze verdieping waarschijnlijk een meerwaarde!

>> Lactaattesten zijn al lang niet meer voor de happy few, en ze gaan alleen maar toegankelijker worden: het is slechts een kwestie van tijd vooraleer we lactaat in real-time en niet-invasief kunnen monitoren.

Deze tweedaagse cursus heeft de ambitie om jou als trainer, sportbeoefenaar of leraar (verder) wegwijs te maken in de wereld van de ‘opklimmende’ lactaattesten: wat hun bedoeling is en wat je ermee kan doen.

Op de eerste cursusdag ligt de nadruk op de evaluatie van de trainingsstatus van de sporter: we verdiepen ons in de mogelijke testmodaliteiten en we staan stil bij de parameters die we uit een test kunnen afleiden.

Tijdens de tweede dag verleggen we de focus naar het verstrekken van trainingsadvies: we zien hoe je de testresultaten kan integreren in trainingsschema’s, hoe ze je kunnen helpen bij de selectie van trainingsoefeningen en bij de periodisering van het trainingsproces.

Spoiler alert: trainingszones, lactaatdrempels en intervaltrainingen zullen voortaan alle magie voor jou verliezen!

Karel laat je kennismaken met verschillende visies, deelt zijn jarenlange ervaring, en geeft ook praktische en concrete richtlijnen. Hij wil je kritisch leren nadenken, maar ook nauwkeurig en systematisch leren werken: de basis voor een succesvolle beoefening van het mooiste métier in de wereld!

Voor het precieze programma en de leerdoelen: zie Programma en leerdoelen cursus Lactaattesten.

PRAKTISCHE INFORMATIE
Toelatingsvoorwaarden:
- iedereen die aan de slag wil gaan met een lactaatmeter en die wil inzetten i.k.v. trainingsbegeleiding
- iedereen die zich hierin verder wil bekwamen
- een basis van inspanningsfysiologie en trainingsleer strekt tot aanbeveling (de cursus Trainingsschema’s Maken is in die optiek een aanrader)

- Aantal cursisten: minstens 6, hoogstens 14
Opgelet:
- deadline voor inschrijving/betaling: zondag 10 januari 2026
- je inschrijving is pas geldig na betaling, plaatsen worden opgevuld in volgorde van betaling
- het is niet mogelijk om (een deel van) de cursus online/digitaal te volgen
- het is niet mogelijk om in te schrijven voor slechts 1 van de 2 dagen

Locatie: multidisciplinaire groepspraktijk Osteofit Tessenderlo, Baal 101, 3980 Tessenderlo
Dagindeling: van 9u00 tot 16u30

Cursusgeld : 750 EUR (excl. 21% BTW)
Inbegrepen:
- handboek ‘Lactate testing, an evidence-based and practical guide’ (Skribis, 2025)
- handouts
- sjablonen in Excel en Word, waarmee je zelf verder aan de slag kan
- notitiemateriaal
- gebruik van testgerief & infrastructuur
- zeer mooie praktijk, prachtige locatie en heel verzorgde catering, incl. dranken, lunch, versnaperingen

Docent: Karel Pardaens (°1971)
Mede-organisator: Karel Menschaert (°1983)
- Bachelor Lichamelijke opvoeding, uitbreiding bewegingsrecreatie
- bijkomende cursussen: massagetherapeut (specialisatie sportmassage); trainingsschema’s en lactaattesten (ICZO); core stability training; verschillende opleidingen Vlaamse Trainersschool
- mede-zaakvoerder multidisciplinaire groepspraktijk Osteofit Tessenderlo
- begeleiding van duursporters d.m.v. trainingsschema’s, lactaattesten, personal training, sportmassages en kracht- en stabilisatie-oefeningen sinds 2012.

Door in te schrijven verklaar je op de hoogte te zijn van de voorwaarden van de workshops, die je kan terugvinden in dit document: Disclaimer workshops